Video Allenamento GAG, workout fitness completo da 45 minuti

♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► http://goo.gl/HCG9gX
✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► http://goo.gl/bwYRfD

🎁 SCONTO 15% MYPROTEIN - TUTTI I PRODOTTI
► CODICE: IMPTRAINER ► http://goo.gl/SdU73A

Descrizione completa: http://goo.gl/2tGVnV

Allenamento Completo GAG, massima sollecitazione di gambe, addome e glutei in 45 minuti circa di lavoro.
In questo allenamento completo GAG iniziamo con una prima sessione di riscaldamento di circa 2 minuti, poi passiamo ad un blocco di circa 15 minuti dove lavoreremo prima in piedi e poi a terra, dopo passiamo ad una sessione con varianti di squat per poi ripetere il blocco da 15 minuti e terminare l’allenamento con un buon risultato di tonificazione di gambe, addome e glutei.

Durante l’allenamento sono presenti 2 pause da 60 secondi e alcune brevi pause durante il lavoro a terra.



https://www.fitnessvoices.com/2015/04/18/video-allenamento-gag-workout-fitness-completo-da-45-minuti/
#FitnessWorkout
Fitness Voices