Allenamento GAG intenso - Workout Fitness da 48 minuti (IMP Performance)

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Allenamento GAG della categoria IMP PERFORMANCE che in ben 48 minuti che aiuta il corpo a migliorare le capacità fisiche in termini di elasticità, tonicità, dimagrimento, forza e resistenza.

Tutto il workout è concentrato sulla stimolazione dei muscoli di gambe, addome e glutei.

La caratteristica principale di questo allenamento GAG risiede nell’intensità. Sono presenti 2 sessioni di lavoro misto (cardio + resistenza), una sessione per i glutei a terra e una sessione per l’addome a terra.

Nelle sessioni GAG in piedi se si tiene un’intensità elevata si entra nell’HIIT facendo diventare l’allenamento veramente interessante!



https://www.fitnessvoices.com/2015/09/30/allenamento-gag-intenso-workout-fitness-da-48-minuti-imp-performance/
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